Вълната на радостта

Съдържание:

Вълната на радостта
Вълната на радостта
Anonim

Радостта е едно от най-красивите преживявания, които можем да имаме в живота си. Тя се надига като вълна, достига своя връх и се разлива над заобикалящата ни среда чрез смях, усмивки, танци, докосване и т.н. Може да бъде като тихо море, което ни кара да забелязваме и оценяваме малките неща в живота. Както и да се представя, изглежда, че е рядко бижу.

Всъщност често в крайна сметка преследваме преживявания, които обещават радост, но рядко наистина я дават, или продължаваме да повтаряме едни и същи преживявания отново и отново с надеждата да намерим същата радост, която сме изпитвали в миналото.

Радостта е това, което прави разликата, а не активността

Свикнали сме да приписваме радост на определени действия, които предприемаме в живота. Някой може да каже: „Бягането ме прави щастлив!“или "Ти ме правиш щастлив", или "Работата ми носи удовлетворение."

Вярата зад тези твърдения е, че външните неща, хора или действия имат силата в себе си да ни доставят радост. Но наистина ли е така? Ако нещо външно наистина има силата в себе си да доставя радост, няма ли да прави всички щастливи по един и същи начин през цялото време?

Нашият опит ни показва обратното. Някои хора изпитват радост от плуването, но не и от бягането, някои изпитват радост от бездействието, други от игрите. Ние също изпитваме радост по различни начини в зависимост от момента, един ден обичаме да караме колело, но друг ден просто не ни се иска.

Това ни доказва, че радостта не е свързана с нещо външно, а по-скоро е вътрешно движение, което ни мотивира да извършваме дейности или да се срещаме с хора за собствено удоволствие.

Според тази нова гледна точка, радостта изглежда вече е вътре в нас и ние сме тези, които я изливат в различни действия, като наливането на вода в празни чаши.

Плуването, танците, говоренето и писането са празни преживявания сами по себе си, но тези преживявания стават пълноценни, ако нашата вътрешна радост в настоящия момент ни доведе до тях. Радостта е тази, която прави разликата, а не активността!

Следователно не е нужно да плащаме цена за радостта! Вече имаме това, което търсим. Просто трябва да се научим да слушаме вътрешната си радост и да действаме съответно.

Можем ли винаги да правим това, което искаме?

Можете да кажете: „Не можем винаги да правим това, което искаме! Ами работата? Или да бъда с децата си, когато ме карат да полудея?“

Да, вярно е, не винаги можем да правим това, което искаме. Въпреки това, докато изглежда, че на повърхността вашите деца ви подлудяват, под това се крие по-дълбока радост. Вероятно никога не съжалявате истински, че ги имате в живота си, независимо колко ви карат да полудеете!

По темата за работата; ако недоволството е постоянно, тогава може би е добре да проверите дали не е по-добре смело да смените работата. Ако е мимолетно чувство, според настроението на момента, това означава, че не е дълбоко и че има скрита радост от това да вършиш работата си. Дава ви пари, за да се издържате и да се наслаждавате на живота си!

Как да разбера дали наистина се наслаждавам на момент или не?

Запомнете, че радостта е като вълна; може да бъде широк и мощен или малък и спокоен. Не винаги можем да имаме пикови преживявания. Ето защо, за да разберете дали наистина се наслаждавате на момента си, запитайте се:

"В този момент наистина ли искам да бъда другаде, да правя нещо друго, да бъда с някой друг или съм добре тук и сега?"

Ако отговорът е „Да, добре съм“и вие сте искрени, това означава, че вашата радост е тази, която ви държи там, където сте в момента, докато четете тази статия, точно както моята радост ме кара да пиша то.

Животът е весела игра. Животът е игрива радост

Бих искал да споделя нещо, което един мой клиент ми каза не толкова отдавна:

"В една неделя пробягах 20 км в "не толкова важно" състезание близо до къщата ми. Направих го, за да тренирам себе си за "важен" маратон, който ми предстоеше следващата седмица. Когато избягах онази неделя, Толкова ми хареса! Чувствах се свободен и това беше страхотно изживяване. Но в деня на маратона бях толкова стресиран да подобря рекорда си, че изобщо не ми хареса състезанието; мъчих се време с тялото ми и се почувствах разочарован, че изпуснах рекорда с 5 минути!"

Този пример обяснява как обикновено ни липсва радост в живота ни. След като бягаме, опитът да извлечем нещо различно от това може да означава, че страдаме и пропускаме. Не ме разбирайте погрешно, няма нищо лошо в това да имаме цели, но трябва да ги приемаме като форма на игра, а не като нещо твърде сериозно.

Ако искаме да се наслаждаваме повече на живота, трябва да разберем природата на радостта. Това е кръгово движение, като вълна, която се издига и пада, след което се издига отново, в непрекъснато движение, трансформирайки се от едно преживяване в друго.

Подобно на сърфистите, ние практикуваме постоянно присъствие с неговите движения, момент след момент, за да останем на гребена на тази вълна. Тази динамика не трябва да се бърка с трескавото преместване от дейност, човек или обект към друг. Всъщност в този случай бихме били като наркомани, жадуващи за радост и непрекъснато я търсещи във външния свят.

Колкото повече намираме радостта си в себе си и я изразяваме в ежедневието, толкова по-малко се нуждаем от екстремни преживявания, за да се почувстваме живи или просто да почувстваме нещо. Веднъж един дзен майстор каза: „В крайна сметка това, което наистина искате, е само да се насладите на чашата чай“… Само една дума за мъдрите.

Популярна тема