5 съвета за подобряване на осветлението ви, когато работите от вкъщи

Съдържание:

5 съвета за подобряване на осветлението ви, когато работите от вкъщи
5 съвета за подобряване на осветлението ви, когато работите от вкъщи
Anonim

През последните няколко месеца трябваше да преместим работните си навици в напълно различна среда и трябваше бързо да се адаптираме към новите условия. Това повдигна загриженост за нашето здраве и продуктивност, когато става дума за работа от вкъщи, и извади на преден план редица въпроси, като границите между работа и личен живот, управление на времето и ангажираност.

Според доклад за ефективността на работа, публикуван от Philips, най-полезният начин да мислим за продуктивността е във връзка с нашето благосъстояние.Резултатите от техните изследвания показват, че вашата работна среда има значително въздействие върху улесняването на продуктивното състояние на ума. Това отново потвърждава колко е важно да обмислите дизайна на вашето работно пространство, като обърнете особено внимание на аспекти като цвят, материали и оформление. Типичен елемент от работната среда, който гарантира вашето благополучие, е осветлението.

За да сте сигурни, че светлината във вашето работно пространство е полезна за оптимална работа, е важно да намерите баланс между два вида светлина: изкуствена и естествена. Известно е, че изкуствената светлина подобрява работата чрез повишаване на концентрацията и бдителността. Въпреки това, той може да създаде и по-малко приятни ефекти, като напрежение на очите и намаляване на производството на мелатонин вечер.

Естествената светлина, от друга страна, се оказа най-полезна за служителите, тъй като резултатите от изследванията показват, че подобрява производителността чрез намаляване на стреса и увеличаване на удовлетворението по време на работа.С наближаването на края на годината обаче количеството естествена светлина, от което се възползваме през работния ден, намалява с всеки изминал ден.

Тъй като процентът на инфекции с COVID-19 остава висок и ние отново се приспособяваме да прекарваме още повече време на закрито, може би се чудите как това може да повлияе на собственото ви благосъстояние и дали може да се отрази на работата ви.

Ето какво можете да направите, за да подобрите осветлението у дома

Ако се чудите как да извлечете най-доброто от предизвикателна ситуация, тогава вероятно ще искате да разгледате петте предложения, които предлагаме за подобряване на вашата естествена и изкуствена светлина, докато работите от вкъщи.

1. Променете оформлението на вашите мебели

Най-важният аспект, който трябва да имате предвид, когато подреждате оформлението на вашето работно пространство, е балансът между естествената светлина и сенките, които създава. Може да искате да се уверите, че позицията на вашите мебели улеснява осигуряването на възможно най-много естествена светлина в стаята, а мебелите могат да бъдат от голяма помощ за това.Високите мебели трябва да се поставят далеч от прозореца, за да не пречат на светлината.

Може да искате да поставите бюрото си близо до прозореца, където е гарантирана най-естествената светлина. За да избегнете отблясъците на екрана на вашия компютър в особено слънчево време, можете да поставите бюрото си перпендикулярно на прозореца.

2. Възползвайте се максимално от наличната естествена светлина

Най-добрият начин да създадете илюзията за по-осветено пространство е като имате възможно най-много елементи, които отразяват светлината в стаята. Това може да стане, като изберете ярки цветове за стените и мебелите, като бяло или светложълто, но също и като изберете материали и текстури, които не са матови, а гланцови. Освен това добавянето на голямо огледало може да има голямо влияние върху промяната на усещането в стаята. Искате да се стремите да приложите тези съвети конкретно върху стените и зоните, върху които е по-вероятно да падне естествена светлина.

3. Прозорци, които улесняват светлината

Windows също може да бъде от голяма помощ, когато се опитвате да увеличите наличната светлина в стаята. Тъй като те оказват пряко влияние върху това колко светлина навлиза в работното ви пространство, може да помислите да смените прозорците си и да изберете по-големи с по-тънки рамки. Освен това, разполагането на работното ви пространство в стая с прозорци, ориентирани на изток, е от полза за повишаване на производителността в началото на деня. Ако предпочитате да работите следобед, може да помислите вместо това да гледате към западната страна.

4. Балансиране на естествената и изкуствената светлина

През лятото понякога се събуждаме от слънцето в ранните часове. С наближаването на зимата това става все по-рядко и в повечето дни е трудно да се получи много светлина. Тъй като доброто начало на деня често е от съществено значение за определяне на тона за останалата част от него, полезен съвет е да включите осветлението, когато се събудите. Поради ефектите си върху повишаване на бдителността, изкуствената светлина може да има значително въздействие, когато става въпрос за поставянето ви в правилното състояние на ума за един продуктивен ден.

В зависимост от количеството налична естествена светлина можете също да изберете да комбинирате двете през деня за оптимални ефекти.

5. Балансиране на два вида изкуствена светлина

Тъй като топлите и хладните светлинни тонове влияят на настроението ни по различни начини, важно е да инвестираме и в двете и да вземем предвид разликата между тях, когато планираме работен ден. Може да искате да използвате студени тонове, като синьо, само през определени часове от деня, които изискват висока концентрация, за да избегнете претоварване.

За да осигурите добър модел на сън, може също да искате да използвате топъл цвят за осветяване на дома си вечер, като например жълто.

Светлината е ключов фактор

Работата от вкъщи през зимата може да бъде трудна и възможностите ни да се адаптираме към нови среди може да бъдат тествани както по отношение на поддържането на нашето благополучие, така и на доброто представяне на работа. Доказано е, че светлината е ключов фактор за работното пространство, което улеснява и двете.Поради тази причина е важно да знаете как да увеличите предимствата на естествената светлина и как да включите изкуствена светлина.

Популярна тема